Antropometria
L’antropometria permette la valutazione dello stato nutrizionale attraverso la misurazione del corpo
umano.
Bioimpedenziometria
La bioimpedenziometria (BIA) è l’analisi della composizione corporea.
Conoscere la propria composizione corporea è fondamentale
Integrazione Alimentare
Oltre alla dieta associata alla scheda di allenamento, sarà mia premura valutare l’eventuale utilizzo degli integratori alimentari per lo sport.
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Scheda di allenamento Fitness
La scheda di allenamento in palestra, sarà strettamente associata alla dieta. Tale scheda sarà strutturata in modo che tu possa raggiungere l’obiettivo
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Dieta Personalizzata
La dieta, affinché possa dirsi personalizzata, dovrà considerare tutte le preziose informazioni che
mi dirai in sede di anamnesi iniziale.
Personal Training
Per personal training si intende la seduta di allenamento individuale, one to one. Si tratta di un allenamento altamente specifico e personalizzato.
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